Ver filmes de terror pode ajudar a emagrecer

Um novo estudo de cientistas da Universidade de Westminster, na Inglaterra, revelou que assistir filmes de terror pode queimar até 200 calorias por sessão. Acredita-se que a quantidade de adrenalina que o espectador produz durante um filme do gênero de 90 minutos seja equivalente à energia contida numa barra de chocolate.

Segundo o jornal The Sunday Telegraph, os pesquisadores monitoraram o total de energia gasta por dez pessoas enquanto elas viam uma seleção de filmes. Eles mediram a frequência cardíaca, consumo de oxigênio e liberação de dióxido de carbono dos voluntários e descobriram que a queima de calorias, em média, aumenta em 1/3 durante uma sessão de filmes de terror.

O estudo também fez um ranking com os títulos campeões no gasto de calorias. O clássico terror psicológico “O Iluminado” (1980), de Stanley Kubrick, ficou com o 1º lugar com a queima de 184 calorias, número próximo ao que é gasto numa caminhada de meia hora. Logo atrás veio “Tubarão” (1975), de Steven Spielberg, com 161 calorias, seguido de “O Exorcista” (1973) de William Friedkin, com 158 calorias.

A pesquisa confirmou que os filmes com momentos de susto, em que o espectador salta da cadeira, são os melhores para a queima de calorias, uma vez fazem a frequência cardíaca subir. “Quando o pulso aumenta e o sangue circula mais rápido pelo corpo, o organismo experimenta um surto de adrenalina”, explicou o Dr Richard Mackenzie, especialista da Universidade.

“É essa descarga de adrenalina com ação rápida, produzida durante breves estouros de estresse intenso (no caso causado pelo medo), que é conhecida por diminuir o apetite e aumentar a taxa metabólica basal e queimar um número maior de calorias.”

Confira abaixo a listas completa com os 10 filmes de terror que causam maior queima de calorias.

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10 filmes de terror com maior gasto de calorias

1. “O Iluminado” (1980) de Stanley Kubrick (184 calorias)
2. “Tubarão” (1975) de Steven Spielberg (161 calorias)
3. “O Exorcista” (1973) de William Friedkin (158 calorias)
4. “Alien, o Oitavo Passageiro” (1979) de Ridley Scott (152 calorias)
5. “Jogos Mortais” (2004) de James Wan (133 calorias)
6. “A Hora do Pesadelo” (1984) de Wes Craven (118 calorias)
7. “Atividade Paranormal” (2007) de Oren Peli (111 calorias)
8. “A Bruxa de Blair” (1999) de Daniel Myrick e Eduardo Sánchez (107 calorias)
9. “O Massacre da Serra Elétrica” (2003) de Marcus Nispel (105 calorias)
10. “[Rec]” (2007) de Jaume Balagueró e Paco Plaza (101 calorias)